(Reha) Pilates auch für Menschen mit Amputation oder Dysmelie
11. Mai @ 5:00 pm - 6:00 pm
Am Donnerstag, den 11.05.2023 von 17:00-17:45 Uhr (Maimi von Mirbachstr. 9-13, 14480 Potsdam im Kirchsteigfeld) mit Mathias Rose-Uhlemann vom Sport Club Potsdam e.V.
Pilates ist ein Ganzkörpertraining das sich gezielt um die Stärkung des Sonnengeflechts (Körpermitte – Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur) kümmert. Hierbei wird das Augenmerk auf die Atmung und Tiefenmuskulatur gelegt, mit anschließenden Dehnungsübungen. Dieser Kurs stellt eine Mischung aus Anstrengung und Entspannung dar, um sowohl das körperliche als auch das geistige Wohlbefinden zu steigern.
Auch Menschen mit Amputation oder Dysmelie können diese Übungen sowohl einbeinig als auch mit PROTHESE machen.
